Corsi di arti marziali – Corsi di difesa Modena

Corsi di arti marziali a Modena

L’arte marziale è una disciplina adatta a tutti: uomini, donne, adulti e bambini possono decidere di iniziare a intraprendere questo percorso, fatto di coordinazione motoria, autocontrollo, rispetto, coraggio, fiducia in se stessi e socializzazione.

Il Centro la Fenice tra le varie pratiche che ha inserito nella sua scuola, ha scelto di introdurre anche dei corsi di difesa, a Modena in Via Nazionale Canaletto sud, è quindi possibile praticare Judo, Brazilian Jiu Jitsu, Capoeira e Boxe.

Per chi invece preferisce attività più tranquille e rilassanti ci sono: pilates, danza, ginnastica dolce, Zumba e molto altro.

E’ stata l’Associazione Sportiva Dilettantistica Lust, nel 2010 a fondare questo centro, decidendo di aderire ad un progetto di riqualificazione RNord.

L’obiettivo, oltre a far praticare attività fisica a grandi e piccini, è anche quello di creare aggregazione e crescere come famiglia attraverso attività sempre nuove, manifestazioni e tanto divertimento.

Il Centro la Fenice e i suoi Corsi di difesa a Modena

Iniziare un corso di difesa personale può portare ad avere moltissimi benefici, sia da un punto di vista fisico sia psicologico. Per prima cosa conoscere determinate mosse può migliorare la sicurezza di una persona, aiutandola a mantenere la calma in determinate situazioni, ma può anche aumentare l’ottimismo e la conoscenza di sé.

Tra i corsi di arti marziali a Modena si possono trovare il Judo e il Brazilian Jiu Jitsu, pratiche che rinforzano l’autodeterminazione, riducono rabbia e disturbi del sonno soprattutto negli adolescenti e rendono più semplice la socializzazione.

Da un punto di vista fisico i benefici che si possono ottenere praticando corsi di difesa sono meno evidenti, ma ugualmente molto importanti: aumenta la flessibilità, si rinforza la muscolatura della schiena e tonifica quella di tutto il corpo, con il passare del tempo il fisico sarà più asciutto, definito e forte. Basta solo avere costanza e tanta pazienza.

Quando è possibile iniziare a praticare corsi di arti marziali a Modena

Molto dipende dal tipo di corso che si intende seguire, generalmente tutte le pratiche si iniziano dai cinque anni di età, prima per un bambino è davvero molto difficile riuscire a concentrarsi adeguatamente per seguire questo tipo di discipline.

Per ricevere maggiori informazioni è possibile telefonare al numero +39 059451678 oppure inviare una mail all’indirizzo centro.lafenice@gmail.com. Alcuni dei corsi di difesa a Modena sono anche aperti agli adulti che scelgono di imparare una nuova pratica.

Prima di iniziare una qualsiasi attività è fondamentale presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva e richiedere la tessera come affiliato per poter ottenere l’assicurazione in caso di infortunio.

Chiunque decidesse di avventurarsi in un nuovo percorso può recarsi direttamente presso il Centro la Fenice per scoprire tutte le attività e gli sport che si possono fare in questa fantastica scuola.