FITBOXE - METODO GROUPSPARRING®
E’ la prima disiciplina al mondo che traduce nell’ambito del fitness musicale l’attività a coppie dello sparring, tipica della prepugilistica e delle arti marziali.
Presentato per la prima volta al RIMINI Wellness 2014, il GROUPSPARRING prende spunto dalla prepugilistica e dalle attività di sparring nelle arti marziali, finalizzandole nell’ambito del fitness.
Gli Striker, speciali colpitori, si impugnano dando vita ad un training “one to one” a coppie estremamente allenante e intenso. I benefici che questo allenamento può offrire non sono solo di altissimo impatto cardiovascolare, ma consistono anche nell’implemento della concentrazione, attenzione e focalizzazione del gesto tecnico e dell’obiettivo.
CARDIOFITNESS
Un allenamento a circuito pensato per dimagrire, che fa bene anche al cuore, e si svolge tramite macchinari differenti da utilizzare in serie con tempi ed obiettivi diversi.
