Yoga per ballerini 12/17 anni
Con Chiara Riva, una lezione dedicata alle giova
ni danzatrici e ai giovani danzatori!
Ai ballerini è richiesto un allenamento costante e continuo di tutto il corpo, che porta con sé una serie di importanti conseguenze a livello della spina dorsale e di tutto lo scheletro. Per questo motivo soffrono spesso di dolori alla schiena o alle articolazioni, che possono però essere facilmente alleviati, se non del tutto risolti, con la pratica dello Yoga. Potenziando il fisico e la mente in modo uniforme, e puntando su forza, equilibrio e flessibilità (tre elementi indispensabili per il ballerino) lo yoga è quindi un ottimo accompagnamento per tutti i ballerini che vogliano arrivare ad eseguire un gesto artistico tecnicamente perfetto e preservare il proprio corpo dai rischi del mestiere.
Corso di Yoga secondo il metodo Anukalana
Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Tantra integra elementi di discipline che ne condividono scopi e principi.
Lo Yoga Integrale ed Integrato di Anukalana rende possibile adattare questa disciplina alla tua costituzione e alla tua personalità velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che queste pratiche possono portare quando vengono affrontati in modo naturale.
Docente: Chiara Riva
Orari
CORSO |
GIORNO |
ORARIO |
| Yoga | Lunedì | 19:00 – 19:50 |
| Giovedì | 19:30 – 20:20 |