Body Flying
Scegli il Body Flying come metodo anti-age e per mantenerti giovane e in forma!
Il Body-Flying unifica diverse tipologie di allenamento come lo Yoga, il Pilates e la ginnastica artistica.
Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie al supporto di uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute e dotata di alcune maniglie posizionate a diverse altezze regolabili.
Il Body-Fly è un attrezzo estremamente versatile e offre un ricco repertorio di esercizi in piedi, a terra, in semi-sospensione o completa sospensione nell’amaca.
Questo metodo di allenamento sfrutta la forza di gravità, il peso del corpo e l’equilibrio, giocando con il corpo con la piacevole sensazione di fluttuare nell’aria e potersi muovere liberamente nello spazio.
Lo scopo è quello di riuscire ad eseguire i movimenti con fluidità, controllo e precisione.
Solo grazie alla sinergia tra impegno muscolare e concentrazione mentale si riesce a governare un supporto instabile quale è l’amaca: essa può diventare sia un sostegno nel movimento, grazie al fatto che consente di sfruttare tutti i piani dello spazio a 360° superando i limiti imposti da un allenamento a corpo libero tradizionale, sia un elemento di maggiore difficoltà nell’esecuzione di esercizi progressivamente più impegnativi.
Tutti i movimenti che andrai a coordinare in maniera naturale col respiro, dai più dolci a quelli di più alto impatto, porteranno al tuo corpo enormi benefici e ti daranno una piacevole sensazione di benessere e rilassamento.
Sfruttando la maggiore libertà di movimento grazie al supporto dell’amaca, avremmo notevoli vantaggi rispetto al classico lavoro a terra quali:
- Scarico della colonna vertebrale e diminuzione del mal di schiena.
- Miglioramento del sistema circolatorio col risultato di una pelle più tonica e salutare, con un aspetto più giovanile.
- Miglioramento del problema delle vene varicose e del gonfiore.
- Decongestionamento degli organi interni.
- Miglioramento delle qualità motorie nonché della postura.
- Rafforzamento della muscolatura profonda e incremento della tonicità, resistenza, coordinazione e flessibilità.
